据世界卫生组织的最新年度报告显示，我国目前BMI＞30的人约占总人口的3%，肥胖在我国已经成为一种“社会流行病”。

相关研究报告统计，身体质量指数BMI介于25-29.9之间的属于过重者，预估会减少0-3年寿命；而在BMI指数在30-34.9之间的，预估会少活0.8-5.9年；BMI指数大于35的属于极度肥胖者，死亡率加倍。其中，35岁以下的严重肥胖症（BMI＞40）可使男性预期寿命减少20年，女性减少5年。

什么是BMI指数？

BMI指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI指数可用来比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响，是一个较为中立和可靠的指标。

计算方法：BMI指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字

健康体重的参考标准

根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI指数若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准（来自百度百科）：

BMI腰围

测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL胆固醇过高、HDL胆固醇过低、高血糖和吸烟。由于BM指数没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。

（图片来自新浪）

如何看待自己的BMI指数值？

为减少各种心血管疾病的风险，癌症、关节炎等患病几率，专家鼓励人们在BMI 18.5和24.9之间，但个人的体重可能会由个人和健康的目标有所不同。BMI指数，作为一个健康体重的参考，可以让自己了解自己健康的体重。如果认为BMI指数算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。而且，这个指标并不适用于所有人的体重称量。

不适用BMI的人群：未成年人、运动员、孕妇（或在哺乳期）、身体虚弱或久坐不动的老人。